Доктор Малышева назвала блюдо, которое поможет при ожирении — состав простой
Доктор Малышева назвала блюдо, которое поможет при ожирении — состав простой
Те, кто борется с лишним весом, могут включить в рацион особую кашу, считает доктор Елена Малышева и ее коллега Михаил Коновалов.
Читайте такжеu:
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты отметили, что блюдо называется логаза. Это каша, которую готовят из ячменной крупы, гороха и сала. Она снижает риск ожирения.
«Ячмень содержит в своем составе марганец, примерно 70 процентов суточной нормы в 100 граммах, а марганец улучшает чувствительность клеток к инсулину», — объяснил Коновалов.
Малышева добавила, что при недостатке марганца в организме не усваивается сахар, в результате возникает ожирение.