Кому непременно необходимо пить свекольный сок?
Кому непременно необходимо пить свекольный сок?
Свекла по праву носит звание 1-го из основных суперфудов в Российской Федерации, в особенности в зимнее время года. Чем все-таки так полезен и кому необходимо непременно есть корнеплод, объяснила специалист по диетологии Марина Макиша.
На программе «О самом главном» на канале «Российская Федерация 1» спец подчеркнула, что свекольный сок, который почитается в почти всех уголках мира, стал реальным открытием для атлетов. Все благодаря высочайшему содержанию пищевых нитратов.
Эти вещества, попадая в человеческий организм, преобразуются в оксид азота. А он, со своей стороны, содействует расширению периферических сосудов, улучшению кровоснабжения мускул и насыщению их кислородом.
Свекольный сок — это верный ассистент атлетов в достижении наилучших итогов. Однако его полезные характеристики не ограничиваются только этим.
Стакан свекольного сока в день способен оказать полезное воздействие на здоровье людей, которые страдают от гипертонии. Исследования удостоверяют, что постоянное употребление напитка может привести к понижению давления на 3-7 мм.
«Свекла является тем продуктом, помогающ?? нам снижать завышенное давление. Это, естественно, не лечущее средство, но при наличии болезни добавлять в собственный рацион свеклу либо свекольный сок будет чрезвычайно полезно», — добавила доктор.